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中國時報【黃識軒╱綜合報導】

休傑克曼在新片《金鋼狼：武士之戰》再展「肌」情，只要一出力，二頭肌附近的血管就變得特別腫脹，他的澳洲健身教練說，他體脂肪降低造成血管明顯浮起，「這很不簡單，我稱他爆起的血管為義大利麵二頭肌」。他為剷肉造肌，不喝最愛的紅酒、伏特加，但無法捨棄美味的日本瘦牛排。

　↑休傑克曼為《金鋼狼：武士之戰》練出更結實的肌肉，血管腫爆如義大利麵。（資料照片）

健身13年增13kg

教練說，日本瘦牛排脂肪多，口感像奶油，對身體算有益；44歲的休傑克曼為扮演好「金鋼狼」，13年前開始健身，體重從69公斤增加13公斤。現在的他堪稱健身專家，確定接演《金鋼狼：武士之戰》後，先藉類似Ｘ光的機器「DEXA-掃描」，檢查體內骨頭、肌肉、脂肪、水等狀況，再展開規律飲食的養肌計畫。 他在早晨空腹練肌，偶爾吃燕麥、蛋白質果泥墊胃，重訓兩小時後才吃８個蛋白、２個蛋黃炒酪梨當早餐，再間隔幾小時吃魚、牛排、雞肉，「雖然武器和金鋼狼的爪子都是假的，還是可能受傷，訓練不能怠惰。這次我花18個月訓練，吃得更多，肌肉更紮實，讓金鋼狼更完美。」

片場禁止帶漫畫

他大學時認識教練，1994年出道後才一起健身。教練說，習慣與他大聲說話、到海邊游泳放鬆身心，有次音量過大被抗議，還有一次在寒冷的布拉格，放《洛基》主題曲提高健身動力，讓兩人難忘。他這次健身，雖嚴格要求每兩小時吃40公克蛋白質，但每周有一次「作弊餐」：披薩或薯條。

休傑克曼說，金鋼狼耍狠，心裡要有獸性，拍第一部《Ｘ戰警》時，導演禁止帶漫畫到片場，以免漫畫的死板角色影響演員，但他說因偷看漫畫才喜歡上「金鋼狼」。《金鋼狼：武士之戰》26日在台上映。

新聞來源:
YAHOO新聞

賣東西提供顧客試吃很常見，但彰化一家蔥抓餅店，卻是提供一整塊蔥抓餅免費試吃，果然，吸引滿滿的民眾上門搶好康，業者以逆向操作的行銷方式，每年送出10萬片，光是成本就至少120萬，果然這個方式策略奏效，因為東西合顧客胄口，不少人一吃成主顧，心甘情願花錢購買，年營收近二千萬，還開分店。另一家土鳳梨酥業者，同樣大方，提供一整塊讓顧客試吃，生意強強滾。

香噴噴的蔥抓餅，吸引民眾聞香而來，購買之前，店家提供現煎蔥抓餅免費試吃，給的不是一小口，而是一個人送一大片，蔥抓餅業者：「蔥餅免費吃喔，一人一片喔。」顧客聽到有好康，所有人一窩峰，一下擠滿數十人大排長龍，這個情況每周六、日，都會出現在彰化這家蔥抓餅店，而店家只有簡單營業設備，員工也沒幾個，一個負責煎蔥餅，一個收錢找錢，光是開門營業兩天，就預計送出600片試吃，一年成本高達120萬。

顧客光試吃就肚子撐，但大家疑惑的是業者這麼大手筆，賺得到錢嗎？原來他們靠免費試吃，吸引顧客，覺得好吃合胄口的，一定掏錢購買，要賺的是平日來客的銷售數量，果然策略奏效，短短三年獲利成長，開了四家分店。蔥抓餅業者：「第一年就花了廣告費300萬元，但效果其實沒有很大，就逆向操作請客人，吃不用錢的六、日這樣，把廣告費變成六日試吃。」

大方提供試吃的店家，似乎愈來愈多，彰化社頭這一家土鳳梨酥店，提供一整塊讓顧客試吃，試吃顧客：「現在天氣很熱，無聊的時候就可以進來吹個冷氣，還有免費鳳梨酥可以吃。」還有員林的蜜餞業者，光口味就60多種，想試那一種味道，全都自己來，這幾家店的共通點，除了老闆大方，他們所用的行銷手法，不僅沒讓他們賠錢，生意反而蒸蒸日上。

喜歡逛師大夜市的民眾，最近可能發現知名的滷味攤搬家了，不像過去有店面可以坐著吃，搬到另一邊巷子裡，小小3坪的地方擺起攤位，老闆說因為舊店面租金漲了快一倍將近38萬，新房東要把房子收回去，他乾脆搬出來，而且以後會在師大分兩個地方賣，自己專經營外帶區，三弟租巷口店面，專做內用生意。

還不到下午四點，小小的滷味攤前，已經排了長長隊伍等著點菜，但抬頭往上瞧，招牌好眼熟，都有兩個紅色燈籠高高掛，不就是在隔壁巷子裡那家知名滷味，怎麼現在擺攤的位置跑到這頭來，滷味攤老闆陳啟發：「新房東要要回去，我看就不要跟他不要跟他相告，還他好了，有聽人家在講漲到說38(萬)。」原來是舊店面，之前遭到法拍，一、二樓的格局，舊房東一個月租金20萬出頭，但新房東傳出有意漲價，一個月就要多出將近1倍房租，才逼的滷味攤。

另起爐灶，原本一起經營的陳家二哥跟三弟也順勢分家，二哥在39巷裡，一塊三坪的空間，擺攤做起外帶生意；三弟則是在巷子口，租下一間一樓跟地下室的店面，專做內用生意，滷味攤老闆陳啟發：「各人賣各人的這樣相處比較好，這都是大哥準備的東西，我們弟弟再分工賣而已。」

雖然店面分家，但堅持口味都沒變，知名滷味難敵房租調漲，離開客人熟悉的老地點，期盼用老味道新經營，讓不同需求的饕客有所選擇。